アージェントパルム・スタッフブログ 愛知県豊田市のゲストハウスウエディング結婚式場

　みなさんこんばんわ！
昨日、今日とスノーボードによる筋肉痛でぎこちない動きをしているスタッフを見て、ああはなりたくないと思う今日この頃、本日はキッチン舛屋がお送りします。
　
　みなさんは、突然の運動によって筋肉痛にならないように・・・というわけではないですが、風邪をひかないように、体調管理のために、何か健康維持にこだわっていることはありますか？
　私は、昨年このブログにも書きましたがスポーツジムに通い始めました。

走って、漕いで、泳いで・・・走って、漕いで、泳いで・・・
体調はすこぶる快調です！
というわけで、他の厨房メンバーにも聞いてみました。

料理長　勝さん
　　もっぱらゴルフにはまっているとのこと。　無理のない全身運動でいい汗かけるそうですよ。

味岡くん
　　毎晩お風呂上がりのストレッチを欠かさないそうです。そうすると朝一の体のキレが良い！実はこれ、私が教えたんですけど・・・

大原さん
　　ホットヨガを始めました～。　体内の血液循環がよくなり、特に冷え性の方にお勧めだそうです。

トミー
　　トミーは・・・？？？　　ん？　・・・・・・
　　早寝早起き、三食よく食べて、よく動く！って感じに見えます。

それぞれみんな健康維持にこだわって続けているようです。
まだまだ寒い日が続きますが、くれぐれも体調をくずさないよう気を付けて冬を乗り切りましょう。
また何か「こんなことしてます！」っていう健康法があったら教えてくださいね。